Higiene del sueño: entrena a tu cerebro para dormir mejor
Los problemas de sueño constituyen una epidemia global que amenaza la salud y la calidad de vida de hasta el 45% de la población mundial
Deja atrás el difícil 2020 y renueva tu cerebro con energía positiva
Pasar meses llenos de ansiedad, tristeza y soledad pueden generar fácilmente una espiral de negatividad de la que es difícil escapar.
Nueve consejos para mantener el cerebro joven
Ahora más que nunca, es fundamental cuidar nuestra salud cerebral a través de acciones o actividades que ayuden a ejercitar la mente y así ganar mayor calidad de vida a largo plazo